Taneční a akrobatické studio v OpavěTady můžeš být svá
Přijď se protáhnout, vypnout hlavu a zjistit, co všechno tvoje tělo zvládne. Pole dance, aerial hoop, fly jóga, tanec a jóga pro začátečnice i pokročilé, v malých skupinách a bez hodnocení.
Kurzy, ke kterým se holky vracejí
Pole dance
Tanec, akrobacie a síla v jednom. Posílíš celé tělo a každou lekci zvládneš něco, co minule ještě nešlo.
Více o kurzu
Aerial hoop
Akrobacie na vzdušném kruhu. Ladnost, síla a ten pocit, když poprvé visíš hlavou dolů.
Více o kurzu
Chairdance
Tanec se židlí plný ženskosti. Posílí střed těla a vrátí ti radost z vlastního pohybu.
Více o kurzuCo si vybereš?
Tanec
Chairdance, High heels dance, Strip plastic a floorwork, Moderna & muzikál (contemporary) a Taneční technika.
Více o kurzech
Děti a seniorky
Hoop Kids, Fly Kids a Pole Kids pro holky od 7 let a šetrné cvičení pro ženy od 60 let.
Více o kurzech
Protažení a posílení
Jóga (fyzio jóga, wheel jóga, jógalates), Body balance, Flexi & mobi, Stojky, Strečink a Kondiční trénink pro muže. Přijdeš, kdy se ti to hodí, bez závazku kurzu.
Více o lekcíchÚplně poprvé? Tady začni
Nemusíš nic umět ani mít kondici. Vyber si, kudy do toho.
Začni na open class
Nováčky na tyči čekáme na open class, kde ti lektorka připraví prvky přesně pro tebe.
- Středa16:00 · open class L1 + L2
- Neděle10:30 · open class mix
Začni na open class
Na kruh se nováčci přidávají na open class. Lektorka ti ukáže základy a prvky přizpůsobí tomu, co zvládneš.
- Čtvrtek16:00–17:00 · open class mix
- Neděle9:15–10:15 · open class mix
Nové kurzy od nuly
V polovině listopadu otevíráme kurzy chairdance a high heels pro úplné začátečnice, které nikdy netančily.
- Chairdancetanec se židlí, ideální první tanec
- High heelstanec na podpatcích, boty zatím nekupuj
Fly jóga, protažení a posílení
Fly jóga i strečink, flexi & mobi nebo jóga jsou pro úplné začátečnice. Přijdeš, kdy se ti to hodí.
- Pátek18:15 · fly jóga
- Po–Čtstrečink, flexi, stojky, jóga
Kurz, nebo open class?
Oba způsoby jsou pro začátečnice i pokročilé. Liší se tím, jak často a jak pravidelně chceš chodit.
Kurz
Chceš se pravidelně posouvat
- Jak to funguje
- Stejná skupina a lektorka každý týden. Prvky na sebe navazují krok za krokem.
- Platba
- Celý kurz předem, cena podle počtu lekcí. U delších kurzů stačí na začátek záloha.
- Když nemůžeš
- Odhlas se do 12:00 v den lekce a dostaneš náhradu. Kurz 6–9 lekcí má 1 náhradu, od 10 lekcí 2 náhrady. Náhrada platí 30 dní.
Open class
Chodíš, kdy se ti to hodí
- Jak to funguje
- Smíšené úrovně, lektorka připraví prvky na míru každé z vás. Hodí se i jako doplněk ke kurzu nebo na vyzkoušení nového stylu.
- Platba
- Jednorázový vstup, nebo permanentka na 10 vstupů s platností 90 dní. Obojí platíš předem.
- Když nemůžeš
- Odhlas se do 19:00 den předem a vstup se ti vrátí. Lekce se otevírá, když jsou přihlášené aspoň 3.
Všechny ceny najdeš v ceníku.
Proč právě Prostě se hýbej
Malé skupiny, žádné hodnocení
Lektorka má čas na každou z vás. Cvičíš svým tempem a nikdo tě nesoudí, ani když jsi úplně poprvé.
Parta, která tě podrží
Nové kamarádky, společné fandění při každém novém triku a lekce, na které se těšíš celý týden.
Akrobacie, tanec i jóga v centru Opavy
Tyč, kruh, šála, podpatky i podložka pod jednou střechou na Dolním náměstí.
Co o nás říkají
5,0 · 21 recenzí na Googlu„Velice dlouho jsem se sem odhodlávala, ale stačila jenom jedna návštěva abych pochopila, že jsem na místě plném podpory a respektu. Není tady žádný prostor pro jakékoliv vzájemné odsuzování. Opravdu jen úžasné lektorky, přátelský kolektiv, prostředí ve kterém můžete vypnout a prostě se jen hýbat. Mám jen jedno varování: jakmile jednou začnete, už s tím nedokážete přestat. 🙂❤️“
„Neskutečně pohodová rodinná atmosféra, přátelské prostředí - možnost navštěvovat nejrůznější kurzy, workshopy a akce i mimo studio 🩷“
„Skvělá taneční škola, kde se člověk nejen rozhýbe, ale získá i větší sebevědomí. ❤️ Super atmosféra, spousta energie a hlavně místo pro všechny ženy bez ohledu na věk nebo zkušenosti. Každá si tu najde to svoje a odchází s úsměvem. 💃 Prostě se hejbej! 🥰“
„Po každé jsem domů odcházela s úsměvem a modřinami na které sem byla pyšná Studio pro mě hodně znamená 💕💕 vše co se zdálo nemožné jsem dokázala 💕“
„Nejlepší místo kam zajít, když se chcete naučit něco nového a zároveň být v prima kolektivu:) Studio je moc šikovně zařízené a i úplný nováček se tu cítí vítán. Vřele doporučuji! <3“
„Studio s příjemnou přátelskou atmosférou, kde si dokážeš, že zvládáš mnohem víc, než sis myslela. Můžeš si vybrat z více možností cvičení. Aerial hoop je za mě super !“
„Dcera se v akrobatickem cvičení našla. Kurzy vedou skvělé empatické lektorky. Baví ji to už šestým rokem a na letních kempech se už zapojuje do lektorske činnosti.“
„Vřele doporučuji všem kdo hledá skvělou partu, optimismus, zpevnění těla, flexibilitu v kombinaci se zvýšením sebevědomí. Osobní zkušenost z kurzu Poledance a Hoopdance.“
„Moc hezké studio s krásným výhledem a příjemnou atmosférou 😊 Lektorka Baji na poledance byla úžasná a lekci jsem si moc užila ❤️“
„Vřele doporučuji, příjemný a přátelský kolektiv, na výběr mnoho druhů sportů a cvičení. Skvělé lektorky ❤️“
„Skvěle lektorky, prostorné sály které se mění dle potřeby. Plno smíchu a kreativity na jednom místě ❤️“
„Perfektní komunikace, vstřícnost, hezké prostředí“